插件

把 HowToLiveLonger 的 64 条分级人群证据做成日常教练：侧栏页面含今日三件事、一天时间轴、9 个处境场景、64 条证据检索与打卡轨迹，另有 5 个工具让模型在回答作息、饮食、运动、久坐、保健品问题时先说明 A/B/C/D 证据等级。